En la majoria de les ocasions no volem prendre aigua abans d’anar a dormir, per tal de no haver-nos d’aixecar per anar al lavabo, i durant el dia només prenem aigua en petites quantitats, però cometem un greu error perquè com diu el metge Armand; “l’aigua purifica tot l’organisme”.
Davant de la pregunta de per què la gent necessita orinar tant durant la nit. La resposta és que la gravetat manté aigua a la part inferior del cos quan s’està parat. Les cames s’inflen al estirar-nos, la part inferior del cos (cames, peus…) queden al mateix nivell que els ronyons i és en aquest moment quan els ronyons sol·liciten treure l’aigua processada (bruta), perquè és més fàcil. Per això tots necessitem una quantitat mínima d’aigua per netejar les toxines del cos.
Les recomanacions són:
- Prendre aigua en certs moments maximitzant la seva efectivitat en el cos.
- Dos gots d’aigua al despertar-se, ajuden a activar els òrgans interns.
- Un got d’aigua 30 minuts abans de cada àpat, ajuda a la digestió.
- Un got d’aigua abans de dutxar-se, ajuda a reduir la pressió arterial.
- Un got d’aigua abans d’anar a dormir evita els infarts i hemorràgies cerebrals.
Així que, ja sabeu, l’aigua ajuda a prevenir moltes malalties!
Text adaptat.
Font: http://oasisdeisa.wordpress.com/
